您的位置:首页 > 读者 > 社会 > 正文

单独练习

2019-08-11 23:54:49 来源:恩吧文学网 浏览: 评论: [ ]

有个著名的小提琴家说过,如果你是练习手指,你可以练一整天;可如果你是练习脑子,你每天能练2个小时就不错了欢迎55555333.cc。高手的练习每次最多1~1。5小时,每天最多4~5小时,再长没人受得了。女球迷们可能认为像贝克汉姆那样的球星整天就知道耍酷,她们不知道的是,很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度,因为太苦了。

  刻意练习不好玩。它要求练习者调动大量的身体和精神资源,全力投入。如果你觉得你在享受练习的过程,那你就不是在刻意练习www.55555333.cc。找一本小说边喝咖啡边看,在一个空闲的下午打场球,这样的活动都令人非常愉快,但是做得再多也无助于提高技艺。很多人每周都打一场网球或者高尔夫,打了25年也没成为高手,因为他们不是在刻意练习,他们是在享受打球的乐趣。很多年轻人追求一种散漫的风格,干什么事情都是一副无所谓的态度,认为在打打闹闹中学习的人很酷,这是非常愚蠢的。能够特别专注地干一件事才是最酷的。

  科学家们曾经非常细致地调查一所音乐学院——西柏林音乐学院,这里培养了众多实力超群的小提琴高手。研究人员把这里的所有小提琴学生分为好(将来主要是做音乐教师)、更好和最好(将来做演奏家)三个组原文www.55555333.cc。这三个组的学生在很多方面都相同,比如都是从8岁左右开始练习,甚至现在每周总的与音乐相关的活动(上课,学习,练习)时间也相同,都是51个小时。

  研究人员发现,所有学生都明白一个道理:真正决定你水平的不是全班一起上的音乐课,而是单独练习。

  最好的两个组的学生平均每周有24小时的单独练习,而第三个组只有9小时。

  他们都认为单独练习是最困难也是最不好玩的活动。

  最好的两个组的学生利用上午的晚些时候和下午的早些时候单独练习,这时候他们还很清醒;而第三个组利用下午的晚些时候单独练习,这时候他们已经很困了。

  最好的两个组不仅练得多,而且睡眠也多推荐55555333.cc。他们午睡也多。

  所以我们再次发现,所谓“一万小时定律”实在是个误导人的概念。练习时间的长短并不是最重要的,真正的关键是你“刻意练习”——哪怕仅仅是“单独练习”——的时间。哪怕你每天的練习时间跟那些将来要成为演奏家的同学一样,如果不是单独练习,你也只能成为音乐老师。

  那么,是什么因素区分出更好的组和最好的组呢?是学生的历史练习总时长。到18岁,最好的组中,每名学生平均练习了7410小时,而第二组是5301小时,第三组是3420小时原文www.55555333.cc。第二组的人现在跟最好的组一样努力,可是已经晚了。可见要想成为世界级高手,一定要尽早投入训练,这就是为什么天才音乐家都是从很小的时候就开始苦练了。换句话说,他们赢在了起跑线上。这样看来,只有建立在刻意练习的基础上,总的练习时间才有意义。

  一帮人在一起合练可能很有意思,也相对轻松一些,但只有单独练习才能让人快速进步。

更多推荐:
>>> 意大利:“慢”是一种生活态度
>>> 35故事上下半场,各自精彩
>>> 你那点拼,真的不算什么
>>> 嫉妒是把刀
>>> 阿P看儿子

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
标签:

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明恩吧文学网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
  • 又到乡间

    白房子静悄悄的。朋友们还不知道我到来。田野边光秃秃的树上,一只啄木鸟啄了一下,之后是很长时间的寂静。我兀自站立,天已近傍晚。這时我转过脸背对着太阳,一匹马在我长长的影子里吃草。

  • 既见君子

    隰桑有阿,其叶有沃。既见君子,云何不乐。有一次苏格拉底和斐德若散步,走到雅典城门外的一处河湾,苏格拉底忽然开始赞叹这个地方的美丽。斐德若很惊讶,因为苏格拉底看上去好像一个来自异乡的观光客,他就问苏格拉底:“难道你从来没出过城吗?”苏格拉底回答:“确实如此,我亲爱的朋友。因为我是一个好学的人,而田园草木不能让我学到什么,能让我学到东西的是城邦里的人。”

  • 所有人在时光里走来走去

    重看一遍周星馳的《少林足球》,发现一个细节:阿梅向周星星告白的背景音乐是《索尔维格之歌》。我第一次听这首曲子,是出自自己的演奏。那时候我十八岁,自学吹口琴,买了一本教材,整天呜啦呜啦地练。等到能吹顺溜教材上面所有的练习曲了,又开始寻找新的曲谱。那时我在北疆一个闭塞的哈萨克乡村当裁缝,青春被倒扣在铁桶之中,却并不感到压抑。野蛮而汹涌的希望,在混沌中奋力奔突。有一天,我照着旧乐谱里的一段简谱,吹出了这

  • 一小时

    阳光下闪亮的叶子,黃蜂热切的嗡嗡声,从远处,从河流以外的某处,传来的延绵的回声以及并不急迫的锤击声,不只给我带来愉悦。在五官打开之前,远在一切开始之前它们就等着,准备好了,迎接那些自我命名的人类,为了他们像我一样赞美,生活,它就是,幸福。

  • 幸福,你一定会来

    在年轻的时候,在那些充满了阳光的长长的下午,我无所事事,也无所惧怕,只因为我知道,在我的生命里有一种永远的等待。挫折会来,也会过去,热泪会流下,也会收起。没有什么可以让我气馁,因为,我有着长长的一生,而你,一定会来。今天,阳光仍在,我已走到中途。在曲折颠沛的道路上,我一直没有歇息,只敢偶尔停顿一下,想你,寻你,等你。雾从身后轻轻涌来,目光淡去,想你也许会来,也许不会。我开始害怕了。也开始对一切美丽

  • 红色的柳絮

    从前,有一个自负学问甚高的人经常向别人夸口自己的诗超凡脱俗。有一次,他参加了一个诗酒宴会,宴会要求每个参加者赋诗一句。这人一听“诗”字,当即热情高涨,第一个抢言道:“柳絮飞来片片红。”声未落地,宾客一片哗然。旧时谢道韫有一句诗“未若柳絮因风起”,将雪花飞舞比作风吹柳絮,而絮白如雪,雪轻若絮,既形象又贴切。如今却有人说柳絮是红色

  • 珍惜藏在不完美中的个性

    羅津斯基20世纪50年代,指挥家罗津斯基曾经和一位知名的钢琴家合作,灌录协奏曲。然而录音当天,钢琴家状态奇差,不断出错,搞得乐团七荤八素,更弄得罗津斯基火冒三丈。钢琴家又弹错了一个音,罗津斯基实在耐不住性子了,正要丢下指挥棒宣告“今天到此为止”时,一个人跳出来打圆场,说:“没关系,没关系,请将这一小段再演奏一次,没关系的!”这位当天大概连续说了一千次

  • 金鱼热

    一个东南亚国家的国王到我们那个城市游览了三天,走的时候带走了一缸金鱼中的极品。这是20世纪70年代的事。我在街头听人议论这个国王和那些金鱼——赠送金鱼给国王的是一个普通的市民,有人认识他,说他人很笨,就是养鱼养出了名堂。大家议论的不仅是国王和金鱼,还有那个市民的光荣。金鱼热随后在我们城市悄悄地兴起。我突然发现有那么多人养金鱼,我却一条也没有,这使我闷闷不乐。那是一个容易失去

  • 有几座精致的小桥有我的心为你跳动有个忧伤的女人在路边有间漂亮的小屋在花园里有六个士兵玩疯了有我的目光在寻找你有丛可爱的小树在山丘上有位诗人在想小陆有一连炮兵在森林里有个牧人在放羊有我的生命属于你有我的蘸水笔、墨水瓶在跑啊跑有柳树的垂帘曼妙啊曼妙有我过往的生活一去不返有我们相爱时走过的芒通的小道有个索思普的女孩儿拍打着她的同伴有我赶车的鞭子放在装燕麦的口袋里有比利时的马车在路上有我的爱有全部的生命我

  • 生命的本质是深海般的沉寂

    尘世就是一个人们相互制造热闹的场所,但是无论人制造出多少热闹,宇宙还是静寂的。农村人爱放爆竹,就是因为日常的生活太过静寂,要制造点热闹出来。民间乐器中的唢呐和锣鼓,主要是为了制造一种热闹的气氛。许多的民俗也是为了制造热闹,庙会啊,游行啊,婚丧嫁娶的仪式啊,除了表达喜庆和悲悼之情,也是为了让世界显得不那么沉寂。在官场、生意场,除了追名逐利,也是为了制造出一点热闹出来,至少要有点动静,动静闹得越大越好